Åreforkalkning: Gangsmerter i benene

Åreforkalkning kan forsnævre en eller flere pulsårer til benet. Det kan give smerter i læggen, når du går.

Hvis smerterne bliver meget slemme, kommer om natten når du sover, eller der kommer fodsår, der ikke vil hele, skal du kontakte din læge. Læs mere om åreforkalkning i benene i Patienthåndbogen​.

Hvorfor skal jeg gå til lægen?

Hvis du har smerter i benene og oplever en forværring, hvor smerterne også optræder, når du hviler dig, er det vigtigt, at du kontakter din læge. Det kan være tegn på sygdom, og lægen vurderer din risiko for åreforkalkning ud fra, om du:

• Er ryger
• Har forhøjet blodtryk
• Har sukkersyge
• Har forhøjet kolesterol.

Forebyggende behandling er blandt andet rygestop og fysisk aktivitet. Lægen vil sammen med dig vurdere eventuel medicinsk behandling, og om du skal til yderligere undersøgelse på sygehuset.

Hvilke muligheder for behandling er der?

Smerter i benene under gang kan skyldes mange forskellige årsager, og en af dem er åreforkalkning. Ved åreforkalkning opstår smerterne, fordi mælkesyren hober sig op i dine muskler. Dette er ikke farligt. Det er dog meget vigtigt, hvis du har åreforkalkning flere steder i kroppen – også i hjertet – at du kommer i behandling. Lægen vurderer risikofaktorer og behandling for fx:

• Forhøjet blodtryk
• Sukkersyge
• Forhøjet kolesterol.

Hvis du ryger, skal du stoppe med dette. ​Få mere viden om rygestop her​.​

Din læge vil undersøge dine pulsårer på benene, temperaturen og farven på fødderne samt om der er sår. Nogle læger måler desuden blodtrykket i benet. Lægen vurderer også, om du skal henvises til flere undersøgelser på sygehuset.

Hvordan kan jeg få lindret mine smerter?

Tal med din læge om behov og muligheder for at lindre dine smerter.

Hvis du har smerter, når du går, er det oftest ikke nødvendigt med smertelindring. Smerterne i benene ved gang skyldes, at mælkesyren hober sig op i dine muskler. Dette er ikke farligt. Smerterne lindres ved at stå stille og holde et hvil.

Hvad kan jeg selv gøre for at forebygge, at sygdommen udvikler sig?

Hvis du oplever smerter i benene, når du hviler, kan du mindske risikoen for at få en alvorlig sygdom ved at:

• Stoppe med eventuel rygning
• Gå minimum 30 minutter dagligt
• Spis sundt og varieret
• Spis fisk to gange ugentligt
• Stoppe med at drikke alkohol
• Snak med din læge om din risiko for sukkersyge og forhøjet blodtryk.

Få mere viden om rygestop her.​

Gangtræning

Ved gangtræning skal du gå med et tempo, som giver milde til moderate smerter i benene, så længe du kan. Stop op og hold pause indtil smerten er fuldstændig væk. Gå igen med samme tempo og belastning. Gør dette mindst 30 minutter, gerne 3 gange om ugen.

Når du kan gå 10 minutter eller længere uden at få smerter i benene, skal du øge tempo næste gang. Udover gangtræning er det altid godt at gå hver dag, uden nødvendigvis at få smerter.

​Få mere viden

Læs mere om åreforkalkning i benene i Patienthåndbogen​.​
Læs mere og se videoer om nerveskader (neuropati) på Helbredsbredsprofilen.​
Læs mere og se videoer om rygestop her.​